مجالس تطور وابداع مستمر (مجلس كل الشباب)
 
الرئيسيةالبوابةبحـثالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة.....................

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
المخلافي
المشــــــرف العــــــام
avatar

ذكر عدد الرسائل : 972
العمر : 32
المزاج :
رقم العضوية : 3
الأوسمة :
sms :


My SMS
يا من تبحث عن صديق يا من تبحث عن صديق سأدلك على خير صديق .... انى لاحبكم فى الله وكل يوم اسعد بوجودكم بجوارى هنا فى المجلس



. :
تاريخ التسجيل : 22/01/2008

بطاقة الشخصية
القران الكريم:

مُساهمةموضوع: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة.....................   الأحد يونيو 22, 2008 12:27 am



سلام
البعض يستخدم فرقعة الأصابع كتسلية أو نوع من التدليك لليد


اعلم اخي ان فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة


خشونة الأصابع





د. ياسر البحيري





تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى


العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء

من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف..

هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركةالمفصل

وتساعد على امتصاص الصدمات.

بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ماتغلفه

طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل.

اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة

والأوتاروالعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات.

وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر

فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء

لأنهاصممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري

او مفاصل عظام الحوض.

من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع

والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. هذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير

مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.


خشونة المفاصل


تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية


التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل

مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته

وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.


فرقعة المفاصل


تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه


الى مابعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة

تؤدي الى صوت الفرقعةالناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل

تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة

تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية

على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل

وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.


الإرشادات الطبية


من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب


عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية

او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة

عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها

من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد

'Gentle Stretching' مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.

_________________

الاخ بركان الشوف جزاك الله الف خير... شكرا علي التوقيع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://www.yemen-sound.com/vb/index.php
عاشق المساء
جلس مهتم
جلس مهتم
avatar

ذكر عدد الرسائل : 218
العمر : 32
المزاج :
sms :


My SMS
العضو الكريم تستطيع كتابت رسالتك هنا وتستطيع تعديلها بنفسك من ملفك الشخصي وتضعها مكان هذة الكتابه تحياتي العمدة


. :
تاريخ التسجيل : 15/04/2008

بطاقة الشخصية
القران الكريم:

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة.....................   الأحد يونيو 22, 2008 4:54 pm


المخلافي

الله يعطيك ألف عافية

على المعومات جداً مفيدة

تقبل مروري

جزاك الله خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ccn.com
ملكة الاحلام
مشــــرفة المجلس العـــام
avatar

انثى عدد الرسائل : 991
العمر : 28
المزاج :
الأوسمة :
sms : <!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com --><form method="POST" action="--WEBBOT-SELF--"> <!--webbot bot="SaveResults" u-file="fpweb:///_private/form_results.csv" s-format="TEXT/CSV" s-label-fields="TRUE" --><fieldset style="padding: 2; width:208; height:104"> <legend><b>My SMS</b></legend> <marquee onmouseover="this.stop()" onmouseout="this.start()" direction="up" scrolldelay="2" scrollamount="1" style="text-align: center; font-family: Tahoma; " height="78">العضو الكريم تستطيع كتابت رسالتك هنا وتستطيع تعديلها بنفسك من ملفك الشخصي وتضعها مكان هذة الكتابه تحياتي العمدة</marquee></fieldset></form><!--- MySMS By AlBa7ar Semauae.com -->
. :
تاريخ التسجيل : 22/03/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة.....................   الأربعاء يونيو 25, 2008 6:02 am

يسلموووووووو اخوووي المخلافي على هذا الطرح الرائع والمفيد الله يعطيك العافيه ودمت بود تقبل مروري بارك الله فيك ::verygood::

_________________




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة.....................
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
©§¤° °¤§©مجالس إب الخضراء©§¤° °¤§© :: 
©§¤° °¤§©المجالس العلمية والتقنية©§¤° °¤§©
 :: مجلس العلوم والطب
-
انتقل الى: